גאולה גרוסמן
טיפול בחרדות ובטראומות
 
כמו כאב פיזי, שמאותת לנו לטפל בדלקת, מחלה או פציעה, פחד הוא מתנה. הפחד מתריע על סכנות ומעודד אותנו להתגונן.

אולם, כאשר הפחד הופך לחרדה מתמשכת (למרות שהאיום

חלף) , או כאשר חרדה מופיעה ללא סיבה, שמחת החיים נעלמת.  עלולות להופיע הפרעות בתפקוד, בריכוז, בזיכרון, בשינה, בוויסות רגשות ובהתנהגות חברתית.
מצבי חיים רבים – מחלות, אובדנים, מצבי לחץ כלכליים, שיבושים ביחסינו עם האנשים היקרים לנו , וכן הלאה – עשויים להוביל לחרדות.

בניגוד לדעה הרווחת שרק אירועים "גדולים" כגון פיגוע או התעללות מינית הם


טראומטיים, גם אירועים כביכול "קטנים" כמו עלבון צורב מאדם אהוב, או איבוד-שליטה פתאומי בסוגרים, עלולים להוות טראומה.

חבל לסבול בעידן בו קיימות שיטות-טיפול שהוכיחו את עצמן והביאו מזור לרבים. על אחת מהן, EMDR (טכניקה שמשנה את עיבוד הטראומה במוח), 
ניתן לקרוא כאן >>